ความรู้คู่ความสำเร็จ

คุณกำลัง..เครียด...อยู่หรือเปล่า?
:
รู้มัั้ยว่า..ความเครียด ส่งผลหลายอย่างกับชีิวิต
ทั้งทาง..ร่างกาย และ จิตใจ
:
ทางร่างกาย ทำให้สุขภาพทรุดโทรม
หน้าตา ม่นหมอง เป็นสาเหตุของ โรคเส้นเลือดในสมองแตก
และ มะเร็ง
:
ทางจิตใจ ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า อาการทางจิต
และ อาจคิดสั้น ฆ่าตัวตาย
:
แต่ก็ไม่ใช่ว่า เราจะจัดการกับ..มันไม่ได้
ถ้าเรารู้วิธีที่จะ...ควบคุมความเครียด ต่อให้มีปัญหาชีวิต
เข้ามามากแค่ไหน..ก็ไม่สามารถทำร้าย...อะไรเราได้
:
9 วิธีควบคุมความเครียดให้อยุ่หมัด
คือทางออกในการรับมือ กับ ความเครียด ให้กับคุณได้
;
วิธีต่างๆที่ผมว่านั้นจะมีอะไรบ้าง
ติดตามได้ในวิดีโอด้านล้างได้เลยนะครับ

#ด้วยความปราถนาดี
#Cap.rojer13